معرفی ۱۰ انیمیشن آموزنده و جذاب مناسب کودکان از دیدگاه کیدزی
موسسه مشاوره کنکور نوتروفیل
شاید تا بحال اسم موسسه نوتروفیل https://notruphil.com/ به گوشتان خورده باشد ، موسسه ای که با هدف ارتقای فعالیت های مشاوره ای در کشور از ۱۸ سال قبل فعالیت خود را شروع کرد و با تلاش پیوسته روز به روز بزرگتر شد و مشاورین کاربلد بیشتری را به جمع خود اضافه کرد تا به اینجایی که هم اکنون هست رسید .
نوتروفیل همراه شما در مسیر پر از چالش کنکور و امتحانات خواهد بود و به راحتی میتوانید تمامی برنامه ریزی ها ، رفع اشکالات مشاوره ای ، پاسخ دهی به سوالات مختلف و ... را به مشاورین موسسه نوتروفیل بسپارید و خود تنها بر روی درس خواندن تمرکز کنید و خیالتان راحت باشد که یک مشاور مجرب هر روز به عملکرد شما نظارت دارد.
اگر موفقیت درکنکور را قهرمانی در رقابت های المپیک و دانش آموزان یا فارغ التحصیلانی که قصد کنکور دادن دارند را ورزشکاران شرکت کننده در المپیک فرض کنیم ، مشاور قطعا در این چرخه نقش یک مربی ورزشکار را خواهد داشت و همانطور که موفقیت در المپیک برای یک ورزشکار بدون داشتن مربی غیر عادی و البته بسیار دشوار به نظر می رسد ، موفقیت در کنکور نیز بدون همراه داشتن یک مشاور مسئولیت پذیر امری به شدت سخت است .
نوتروفیل همراه هر شب تو !
قطعا وجود یک مشاور دلسوز اما در مواقع مورد نیاز جدی که به شدت به عملکرد دانش آموز در هر شب نظارت کند و به قول معروف بتواند مو را از ماست بیرون بکشد ، هر دانش آموزی را در طول روز وادار میکند تا بتواند بهترین عملکرد خود را ارائه دهد .
اگر مشکلی در نحوه مطالعه دروس مختلف داشته آن را با مشاور در میان بگذارد یا اگر در آن روز عملکردی بالاتر یا پایین تر از سطح انتظار داشته به تبع آن مشاور برای او پاداش یا تنبیه در نظر بگیرد !
تماس های تلفنی رو جدی بگیر !
مسلما چت کردن هرگز نمیتواند آن ارتباطی را که تماس تلفنی بین ۲ نفر برقرار میکند را تکرار کند ! به همین خاطر تماس های تلفنی منظم هفتگی مشاورین نوتروفیل فرصتی ایده آل برای مطرح کردن سوالات مشاوره ای خود می باشد همچنین در تماس های تلفنی مشاور مسیر کنکور و برنامه های آینده ای که برای شما دارد را با شما در میان خواهد گذاشت .
کارگاه های مشاوره ای _ انگیزشی
با انتخاب طرح های نوتروجت یا هر کدوم از طرح های نوتروفلای میتوانید هر هفته در کارگاه های مشاوره ای انگیزشی که به بسیاری از سوالات شما جواب میدهد و انگیزه شما را برای یک هفته تامین میکند شرکت کنید .
معرفی طرح های تیم نوتروفیل :
نوتروجامپ
برنامه دهی هفتگی ، چک شبانه گزارش کار، پاسخ به سوالات مشاوره ای ، یک تماس هفتگی ، شرکت در آزمونک های آنلاین ، حضور در پنل رقابتی
نوتروفلای
اگر دوست دارید علاوه بر آپشن های طرح نوتروجامپ یک تماس هفتگی بیشتر یا حضور در آزمون های پایان هفته که کاملا برای شما شخصی سازی شده است به علاوه حضور در کارگاه های تیم را تجربه کنید این طرح برای شما مناسب تر است .
نوتروجت
اگر کسی دوست داشته باشد که تمام آپشن های طرح های قبلی را همزمان با هم داشته باشد این گزینه بهترین است . یعنی داشتن همزمان ۲ تماس تلفنی هفتگی، حضور در آزمون ها و البته کارگاه های مشاوره ای علاوه بر تمامی آپشن های طرح نوتروجامپ
منبع : نوتروفیل https://notruphil.com/
دکلره مو یک فرآیند حذف رنگ از موهاست؛ این کار برای اصلاح رنگ موها، اصلاح خطاهای رنگ، یا حتی تغییر رنگ کلی موها انجام میشود. به خصوص هنگامی که موها از قبل رنگ شدهاند، احتمالاً نیاز خواهید داشت تا آن رنگ را حذف کنید تا به رنگ مورد نظر دست یابید. در ادامه مطلب هر آنچه در مورد دکلره مو باید بدانید را آوردهایم.
پودرهای دکلره معمولاً حاوی ترکیبات شیمیایی مانند ازن، پراکسید هیدروژن، و ترکیبات کمکی میباشند. با توجه به نوع فرمولاسیون و هدف استفاده، انواع مختلفی از پودرهای دکلره مو وجود دارند. برخی از انواع پودرهای دکلره مو عبارتند از:
1. پودر دکلره بر پایه پراکسید هیدروژن (پراکسید):
- این نوع پودرها حاوی پراکسید هیدروژن هستند که به عنوان عامل اکسایش برای حذف رنگ موها عمل میکند.
- پراکسید هیدروژن باز کننده لایههای رنگی موهاست و رنگدانهها از بین میبرد.
- این پودرها در درجات مختلف (مثل ??، ??، ?? و ?? ولوم) برای تغییر سطح اکسایش موها در دسترس هستند.
2. پودر دکلره بر پایه ازن (Non-Peroxide):
- پودرهای دکلره بر پایه ازن از ازن به عنوان عامل اصلی برای حذف رنگ موها استفاده میکنند.
- این نوع پودرها عمدتاً برای حذف رنگهای تیرهتر و مواردی که به پراکسید هیدروژن حساس هستند، مناسب هستند.
- به دلیل عدم استفاده از پراکسید هیدروژن، ممکن است کمتر آسیب به ساختار مو ایجاد کنند.
3. پودر دکلره تقویتکننده (Enhanced):
- پودرهای دکلره تقویتکننده معمولاً حاوی مواد تقویتکننده و مرطوبکننده مو مانند پروتئینها و روغنهای طبیعی هستند.
- این پودرها به منظور کاهش خطر آسیب به ساختار موها و حفظ رطوبت طبیعی آنها طراحی شدهاند.
4. پودر دکلره موهای حساس (For Sensitive Hair):
- این نوع پودرها برای موهایی که به عوامل شیمیایی حساس هستند، طراحی شدهاند.
- ممکن است حاوی مواد ملایمتر و مرطوبکننده باشند تا آسیب کمتری به موها در هنگام دکلره وارد شود.
5. پودر دکلره برای از بین بردن رنگ زنده (Color Remover Powder):
- این پودرها برای حذف رنگهای زنده و نقشهای شیمیایی از موها استفاده میشوند.
- عمدتاً از ترکیبات شیمیایی مانند سولفات هیدروژن و مواد آلایندهکننده استفاده میکنند.
هرچند که این پودرها به عنوان راهی برای تغییر رنگ موها استفاده میشوند، اما توجه به دستورالعمل هر محصول و انجام تست آلرژی اهمیت دارد. همچنین، در صورت عدم اطمینان از انجام این فرآیند به صورت حرفهای، بهتر است به یک آرایشگر یا کارشناس مراجعه کنید.
اما چطور موها را دکلره کنیم؟ در ادامه، آموزش گام به گام دکلره مو را مشاهده میکنید:
مواد لازم:
مراحل دکلره:
1. خواندن دستورالعمل: قبل از شروع هر چیزی، دستورالعمل کیت یا مواد دکلره را به دقت بخوانید و دستورالعمل تولید کننده را دنبال کنید.
2. پوشیدن دستکش و کاور سر: برای حفاظت از پوست دستها و صورت، دستکش و کاور سر بپوشید.
3. تهیه مواد دکلره: مواد دکلره را طبق دستورالعمل آماده کنید. معمولاً باید بخشهای مختلفی از مواد را با هم مخلوط کنید.
4. تقسیم موها: موها را به بخشهای کوچک تقسیم کنید. این کار باعث میشود مواد دکلره بهتر و بهطور یکنواخت در موها جا بیافتد.
5. اعمال مواد دکلره: مواد دکلره را با استفاده از شانه یا برس پلاستیکی روی موها متناسب با دستورالعمل اعمال کنید. مطمئن شوید که موهایتان بهطور کامل مخلوط شده و پوشیده شدهاند.
6. زمان انتظار: بر حسب دستورالعمل، زمانی که مواد دکلره روی موها باقی مانده است، صبر کنید. این زمان بستگی به نوع مواد و همچنین نوع موها دارد.
7. شستشو و استفاده از کاندیشنر: مواد دکلره را با دقت و کاملاً شستشو دهید. سپس از نرم کننده مرطوبکننده استفاده کنید تا موها نرم و لطیف باقی بمانند.
توجه: دکلره مو فرآیندی شیمیایی است و نیاز به دقت و دانش دارد. در صورتی که اطمینان ندارید یا احساس میکنید کار را نمیتوانید به خوبی انجام دهید، بهتر است به یک آرایشگاه یا هنرمند حرفهای مراجعه کنید.
مراقبت از موهای دکلره شده بسیار مهم است تا با حفظ رطوبت، لطافت و سلامت آنها از آسیب به ساختار موها جلوگیری شود. در زیر تعدادی از نکات مراقبت از موهای دکلره شده را مییابید:
1. استفاده از شامپوی مناسب: از شامپوها و محصولات آرایشی مخصوص موهای دکلره شده استفاده کنید. این محصولات علاوه بر تمیز کردن موها، به حفظ رنگ آنها کمک میکنند.
2. استفاده از نرمکنندهی مرطوبکننده: انتخاب یک کاندیشنر مرطوبکننده و مناسب برای موهای دکلره شده مهم است. این محصول باعث نرمی و لطافت موها میشود و از خشکی جلوگیری میکند.
3. استفاده از ماسک مو تغذیهکننده: یکبار در هفته، از ماسک مو یا ترکیبات تغذیهکننده مو استفاده کنید تا موها به رطوبت و تغذیه مناسب دست پیدا کنند.
4. استفاده از حفاظتکننده حرارت: در صورت استفاده از دستگاههای حرارتی مانند سشوار یا اتو مو، از محافظتکننده حرارت برای موها استفاده کنید تا از آسیب حرارتی جلوگیری شود.
5. استفاده از محصولات با SPF: مواجهه با نور UV میتواند باعث از بین رفتن سریعتر رنگ موها شود. بنابراین از محصولات حاوی عامل حفاظتی در برابر اشعه UV استفاده کنید.
6. شستشو با آب خنک: موهای دکلره شده نسبت به آب گرم حساستر هستند. بنابراین موها را با آب خنک شستشو دهید تا دوام رنگ مو بیشتر شود.
7. استفاده از مواد حاوی آنتیاکسیدانها: آنتیاکسیدانهای موجود در محصولات مراقبت از مو میتوانند از اثرات مخرب نور UV محافظت کنند و به حفظ رنگ موها کمک کنند. یکی از بهترین محصولات با این ویژگی، روغن آرگان است.
8. کمکردن شستشو: موها را بهطور متناوب کمتر بشویید تا مدت بیشتری رنگ موها بماند. همچنین بلافاصله پس از دکلره، 48 تا 72 ساعت به موها اجازه دهید تا رنگ تثبیت شده و بافت موها قویتر شود.
با رعایت این نکات، میتوانید از زیبایی و سلامت موهای دکلره شده خود به مدت طولانیتری لذت ببرید.
سخن پایانی
فرآیند دکلره یا رنگ کردن موها، اگر با دقت و با رعایت دستورالعملها انجام شود، معمولاً ایمن است و خطری برای موها ایجاد نمیکند. اما مهم است بدانید که فرآیند دکلره موها پتانسیل آسیب به ساختار موها و حتی سوختگی موها را دارد؛ بنابراین استفاده از محصولات با کیفیت و استاندارد اهمیت زیادی دارد. پودر دکلره ونتی پیو یکی از بهترین و ایمنترین محصولات موجود در بازار ایران است که شما میتوانید آن را به راحتی از وبسایت ونتی پیو تهیه کنید.
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/65e18c0a-3215-4c3b-83f6-8d53ad3d9142/Suzan-D |
ابتدا پوستتان را تمیز کنید. قبل از انجام ماساژ، به صورت صحیح پوستتان را شست و شو دهید. چهره خود را با استفاده از پاک کننده یا روغن ملایم پاک کنید، آن را با آب آشامیدنی شستشو دهید، سپس صورت خود را با حوله خشک کنید.
لایهای از روغن روی صورت اعمال کنید. در آموزش ماساژ صورت نباید از قلم انداخت که با استفاده از کمی روغن، انگشتان دست خود را به آرامی روی صورت خود حرکت دهید، آن را روی پوست نکشید. ماساژ صورت را روشن و درخشان میکند. میتوان ترکیبی از روغنهای فرموله شده مخصوص چهره را استفاده کنید یا تنها یک روغن را انتخاب کنید که با نوع پوست شما تناسب دارد. روغن بادام، آرگن و ججوبه روغنهای مناسبی برای ماساژ صورت هستند که منافذ صورت را از بین نمی برند.
برای پوستهای بسیار خشک، روغن آرگان یا بادام را انتخاب کنید.
برای پوست متوسط و چرب، ججوبه یا ترکیبی از ججوبه و روغن کرچک را انتخاب کنید.
اگر نگران استفاده از روغن روی پوست هستید، از مرطوب کننده مورد علاقه خود استفاده کنید.
از دایرههای وسیع استفاده کنید، از زیر گوش خود، به سمت گلو پایین بیایید و از خط فک خود استفاده کنید.
باید کمی قوی صورتتان را لمس کنید. خیلی سخت نیست چون ماساژ صورت مانند ماساژ بافتهای عمیق پوست نیست زیرا پوست روی صورت شما حساستر است. اگر برایتان سخت است میتوانید برای انکه از دستگاههای مخصوصی مثل فیس براش استفاده کنید(توضیح در انتهای متن).
4. دو طرف چهره خود را ماساژ دهید. با استفاده از دایرهای بزرگ، اطراف فک را ماساژ دهید. گوشههای دهان، کنار بینیها و گونههای خود را بمالید. پوست خود را بالا ببرید، سپس بیرون بکشید. یک دقیقه این کار ادامه دهید.
5. پیشانی خود را ماساژ دهید. با یک حرکت دایرهای وسیع هر دو طرف پیشانی خود با همان زمان ماساژژ دهید. از نزدیکی معابد خود شروع کنید و به تدریج به سمت وسط پیشانی خود حرکت کنید، سپس به طرفین برگردید. یک دقیقه این کار را ادامه دهید.
6. چشم خود را ماساژ دهید. انگشتان دست خود را به آرامی روی گوشهای خود قرار دهید. آنها را در اطراف گوشههای خارج از چشمان خود قرار دهید، آنها را به آرامی زیر چشمان خود قرار دهید و انگشتان خود را در گوشههای چشم خود ببندید. در کنار طرف بینی و در کنار خطوط چهره خود ادامه دهید. حرکت را برای یک دقیقه تکرار کنید.
ماساژ چشم به مبارزه با چهرههای پف کرده کمک میکند و این ناحیه را روشنتر و جوانتر میکند.
در صورت لزوم از روغن اضافی استفاده کنید تا انگشتانتان پوست ظریف اطراف چشم را زیاد نکشد.
7. با تکمیل ماساژ هر ناحیه از صورت یک بار دیگر کار را از سر بگیرید. به آرامی ماساژ هر بخش از چهره خود را دوباره انجام دهید. وقتی ماساژ شما کامل است که پوست شما روشن تر، تازهتر و جوانتر شده باشد.
https://www.diigo.com/item/note/7seqz/q3cv?k=08cfd4beff268e30252ce9903867c2fb
https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/12/blog-post_98.html
https://penzu.com/p/eee5d77d7fa3c7f3
https://sites.google.com/view/sdferew35443/home
https://www.dailystrength.org/journals/ay-jdh-w-pry-dryyy-wq-yt-drd
https://bow-memory-4fd.notion.site/92e009dfa9d3445e91175fc17e4f2983?pvs=4
https://app.box.com/s/jbx9d7ynk58zkxxjn4jhjrbt3hzh4n6h
https://zenwriting.net/ubaid214/ay-jdh-w-pry-dryyy-wq-yt-drd
https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/c8063e672d4
همراهان گرامی سامسونگ تل شایان ذکر است بعد از اینکه گلکسی اس۲۳ اولترا را در رویداد سامسونگ آنپکد ببینیم تنها سوالی که باقی میماند این است که اپل, گوگل و بقیه چگونه می خواهند از آن پیشی بگیرند.
این کار برای امسال بسیار سخت خواهد بود. ما مدت ها قبل از عرضه یک گوشی هوشمند جدید, آگاهی بسیار خوبی از قطعات تشکیل دهنده آن داریم. از آنجایی که بیشتر تولیدکنندگان از یک قطعه ساز خرید می کنند, برای یک گوشی ساز بسیار سخت است که خود را از بقیه جدا کند.عرضه یک تلفن همراه در اول چرخه عرضه سالانه بسیار جسورانه است.
نوآوری
زمانی که صحبت راجع به بازاریابی محتوا میشود، نوآورانهترین کمپینها آنهایی هستند که راجع به مصرفکنندگان باشند نه راجع به محصول. اپل و سامسونگ هر دو در این کار شرکتهای موفقی هستند.
کمپین Your Verse اپل در سال ۲۰۱۴ داستان شما را روایت میکند. این کمپین نشان میدهد که چگونه افراد مختلف از آیپد برای انجام کارهای خارقالعاده استفاده میکنند، مانند اینکه چگونه یک انسان ناشنوا با استفاده از برنامههای ترجمهگر در کل دنیا سفر میکند و یا اینکه چگونه یک طراح رقص، به فعالیت حرفهای خود در بالیوود میپردازد.
در همین حین، سامسونگ با کمپین “اثر هنری فوقالعاده” که نمایانگر استفادههای هنرمندانه از مداد مخصوص Galaxy Note بود، قدرت گجتهای خود را به نمایش میگذارد و میتواند رکورد گینس را در مشارکت بیشترین تعداد هنرمند (بیش از ۳۰۰ هزار نفر) در بوجود آوردن یک اثر هنری بشکند.
در سوی مقابل مدتی قبل بود که اپل با راهاندازی World Gallery، تصاویر فوقالعادهای را به نمایش گذاشت که با iPhone 6 در سراسر جهان گرفته شده بودند. البته گفتنی است که بسیاری معتقدند که اپل نیازی به بازاریابی محتوا ندارد چراکه ابزارهایی را توسعه میدهد که همه مردم جهان برای تولید بهترین محتوای ممکن از آن استفاده میکنند.
اپل را میتوان شرکتی نوآورتر در بازاریابی محتوا دانست.
پس از شرکت اپل، رقیب همیشگیاش سامسونگ وجود دارد که توانسته رقابتش را تا حدی با اپل حفظ کند. این شرکت اخیرا رتبه سوم را در لیست پر فروشها با انتشار گلکسیای ۱۰ به دست آورده و فروشی معادل ۳۰.۳ میلیون عدد داشته است. گلکسیای ۵۰ وای ۲۰ نیز با کسب رتبه چهارم و پنجم تواستهاند شرکت سامسونگ را سربلند نگه دارند. این در حالی است که پرچمدار این شرکت حتی در ده گوشی پرفروش قرار نگرفته، با وجود آن که پرچمداران این شرکت در سال ۲۰۱۸ رتبه هفتم و هشتم را داشتند. شرکت سامسونگ، اما توانسته است در بازار فروش گوشیهای با فناوری ۵G رتبه اول را کسب کند و با فروش ۲.۶ نسخه گلکسی نوت پلاس در صدر قرار گیرد. پس از سامسونگ شرکتهایی مانند هوآوی، ویوو و اوپو حضور دارند. گفتنی است گوشیهای ۵G با مجموع فروش ۱۴.۷ میلیون نسخه، تنها یک درصد از فروش کل گوشیها را به خود اختصاص دادهاند.
آیفون و سامسونگ رقبایی با رقابت تنگاتنگ!-سامسونگ تلپلتفرم بهتر برای تراشه کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۲
پلتفرم تلفن همراه را در نظر بگیرید.سال گذشته سامسونگ, گلکسی اس ۲۲ اولترا را با تراشه کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۱ عرضه کرد. این بهترین پلتفرمی بود که می توانستید جدا از آیفون خریداری کنید، اما این پلتفرم در انحصار سامسونگ نبود. زمانی که سامسونگ, گلکسی زد فولد ۴ را در ماه آگوست معرفی کرد, زمان ارتقاء به اسنپ دراگون ۸+ نسل ۱ فرا رسیده بود.
بدتر از آن، گلکسی اس ۲۲ سال گذشته در تمام مناطق با آخرین تراشه کوالکام عرضه نشد.در بعضی مناطق با پلتفرم سامسونگ اگزینوس عرضه شد و آزمایشات نشان داد که دستگاه های کوالکام گوشی های بهتری بودند.
امسال سامسونگ ریسک نمی کند. نه تنها هر منطقه پلتفرم موبایل جدید کوالکام اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ را دریافت می کند، سامسونگ تراشه بهتری هم نسبت به رقبا ارائه می دهد که احتمالا آن را تبدیل به قوی ترین گوشی که می توانید بخرید می کند. شایعات حاکی از آن است که کوالکام سرعت اسنپ دراگون را در گوشی های سامسونگ افزایش خواهد داد تا نسبت به بقیه گوشی هایی که از اسنپ دراگون۸ نسل ۲ استفاده می کنند سریع تر عمل کند.
البته قطعا تا پایان سال چیپست های سریع تراز کوالکام هم خواهیم دید. سامسونگ تا آخر سال بهترین عملکرد را نخواهد داشت ولی این امکان وجود دارد که با عرضه گلکسی زد فولد ۵ به در ماه آگوست, سامسونگ از این عنوان دفاع کند.
حسگر دوربین وحشتناک ۲۰۰ مگاپیکسلی
اگر تا اینجا شایعات مربوط به سامسونگ گلکسی اس۲۳ را دنبال کرده باشید می داند که تراشه اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ هیجان انگیز ترین ارتقاء سخت افزاری آن نیست، کوالکام ماه هاست که از شراکت انحصاری با گلکسی اس۲۳ میگوید. حسگر دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی سامسونگ اما گام بزرگی در کیفیت عکس است و ما را به شدت هیجان زده کرده است.
به گفته کوالکام پردازنده سیگنال تصویر اسنپ دراگون ۸ نسل ۲ می تواند تصاویر ۲۰۰ مگاپیکسلی را پردازش کند، اما این به معنای آن نیست که تولیدکنندگان از تمام حجم داده های این حسگر استفاده کنند. طبق شایعات سامسونگ از حسگر ایزوسل اچ.پی۲ خود استفاده خواهد کرد که در زمینه عکاسی در نور کم و کیفیت از تمام رقبا بهتر است.
عکاسی با تلفن همراه فقط در تعداد پیکسل خلاصه نمی شود.اگر پیکسل ها برای جمع آوری نور کوچک باشند کیفیت بالا برای گرفتن عکس خوب کمکی نمی کند. تلفن های همراه به لنز سریع و نرم افزار مناسب برای قرار دادن اجزا در کنار هم نیز نیاز دارند. با توجه به تجربیات گذشته ما با گوشی های سامسونگ ما بسیار مشتاق دیدن عکس هایی که گلکسی اس۲۳ الترا با شاتر جدیدش می گیرد هستیم.
http://clients1.google.fm/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir
http://google.com.pa/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir
http://ditu.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir
http://google.com.tj/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir
http://clients1.google.rw/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir
http://google.com.om/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir
http://google.co.uz/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir
http://google.com.ag/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir
http://google.com.et/url?q=http%3A%2F%2Fwww.controlmgt.ir
http://clients1.google.md/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fcontrolmgt.ir
:
شکم یکی از مناطقی است که بسیاری از افراد به دنبال لاغر کردن آن هستند. اما گاهی اوقات با وجود رژیم غذایی و ورزش منظم، باز هم موفق به لاغر کردن شکم خود نمیشوند. در این مقاله قصد داریم به بررسی علت لاغر نشدن شکم بپردازیم و راهکارهایی را برای رفع این مشکل ارائه دهیم.
یکی از مهمترین عواملی که در لاغر شدن شکم نقش دارد، رژیم غذایی است. اگر رژیم غذایی شما کالری زیادی داشته باشد، حتی با ورزش منظم نیز نمیتوانید وزن کم کنید. علاوه بر این، مصرف غذاهای پرچرب، پرکالری و فرآوری شده نیز میتواند باعث افزایش چربی شکم شود.
راهکار:
برای لاغر کردن شکم، باید رژیم غذایی خود را به گونهای تنظیم کنید که کالری دریافتی شما کمتر از کالری مصرفی شما باشد. همچنین باید از مصرف غذاهای پرچرب، پرکالری و فرآوری شده خودداری کنید. در عوض، باید از غذاهای سالم و کمکالری مانند میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی استفاده کنید.
ورزش منظم یکی دیگر از عوامل مهم در لاغر شدن شکم است. ورزش به سوزاندن کالری و کاهش چربی کمک میکند. علاوه بر این، ورزش میتواند به تقویت عضلات شکم و ایجاد تناسب اندام کمک کند.
راهکار:
برای لاغر کردن شکم، باید حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید. ورزشهای هوازی مانند پیادهروی، دویدن، شنا و دوچرخهسواری میتوانند به سوزاندن کالری و کاهش چربی کمک کنند. همچنین، میتوانید از ورزشهای قدرتی مانند تمرینات شکم برای تقویت عضلات شکم استفاده کنید.
در برخی موارد، عوامل هورمونی نیز میتوانند باعث افزایش چربی شکم شوند. به مثال، زنان مبتلا به تخمدان پلیکیستیک (PCOS) بیشتر از سایر زنان در معرض خطر افزایش چربی شکم هستند.
راهکار:
اگر عوامل هورمونی باعث افزایش چربی شکم شما شده است، باید با پزشک خود مشورت کنید. پزشک میتواند با تجویز دارو یا درمانهای هورمونی، به شما کمک کند تا این مشکل را برطرف کنید.
استرس نیز میتواند باعث افزایش چربی شکم شود. زمانی که بدن تحت استرس قرار میگیرد، هورمونهایی مانند کورتیزول تولید میکند. این هورمونها باعث افزایش اشتها و ذخیره چربی در ناحیه شکم میشوند.
راهکار:
برای کاهش استرس، باید روشهای مناسبی برای مدیریت استرس پیدا کنید. برخی از روشهای مدیریت استرس عبارتند از:
ورزش منظم
مدیتیشن
یوگا
گوش دادن به موسیقی
صحبت با یک دوست یا مشاور
برای لاغر کردن شکم، باید رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید، ورزش منظم کنید و عوامل هورمونی و استرس را کنترل کنید. اگر با رعایت این نکات همچنان موفق به لاغر کردن شکم خود نشدید، باید با پزشک خود مشورت کنید.
http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.attari-pardisan.ir
علاوه بر نکاتی که در این مقاله ذکر شد، موارد دیگری نیز میتوانند در لاغر نشدن شکم نقش داشته باشند. به مثال، برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی، میتوانند باعث افزایش چربی شکم شوند. همچنین، برخی از بیماریها مانند دیابت نوع ۲، میتوانند خطر ابتلا به چاقی شکمی را افزایش دهند.
اگر نگران لاغر نشدن شکم خود هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت این مشکل را بررسی کند.
https://unitedkingdom13.blogspot.com/2023/11/blog-post_58.html
https://penzu.com/p/972ece9bf0668dc7
https://sites.google.com/view/dfseferrer345/home
https://www.dailystrength.org/journals/pr-msrf-tryn-dwyh-hy-jhn
https://bow-memory-4fd.notion.site/2dcee0012f964c1b94e555920af8122e?pvs=4
https://app.box.com/s/d4ve4kzpjj7ba9v11b0xrfsrudx890lm
https://zenwriting.net/ubaid214/pr-msrf-tryn-dwyh-hy-jhn
https://site-3011809-3751-3842.mystrikingly.com/blog/d7234187d5b
در دنیای دیجیتال امروز، محتوا نقش مهمی در موفقیت هر کسبوکاری ایفا میکند. محتوای باکیفیت میتواند به جذب مخاطبان جدید، افزایش وفاداری مشتریان، و بهبود فروش کمک کند.
با این حال، تولید محتوای باکیفیت کار آسانی نیست. نیاز به زمان، منابع، و دانش دارد. علاوه بر این، با افزایش رقابت در فضای آنلاین، کسبوکارها باید محتوای خود را بهطور مداوم بهروزرسانی کنند تا در برابر رقبا پیشی بگیرند.
در این شرایط، تحلیل شکاف محتوا میتواند به کسبوکارها کمک کند تا محتوای خود را بهطور موثرتری تولید و مدیریت کنند. تحلیل شکاف محتوا به کسبوکارها کمک میکند تا:
نیازهای مخاطبان خود را درک کنند
نقاط ضعف محتوای خود را شناسایی کنند
فرصتهای جدید برای تولید محتوا را پیدا کنند
اهمیت تحلیل شکاف محتوا در سالهای آینده بهطور فزایندهای افزایش خواهد یافت. این امر به دلیل عوامل زیر است:
افزایش رقابت در فضای آنلاین:*با افزایش رقابت در فضای آنلاین، کسبوکارها باید محتوای خود را بهطور مداوم بهروزرسانی کنند تا در برابر رقبا پیشی بگیرند. تحلیل شکاف محتوا میتواند به کسبوکارها کمک کند تا محتوای خود را بهطور موثرتری تولید و مدیریت کنند.
تغییر الگوهای رفتاری مخاطبان:*الگوهای رفتاری مخاطبان در حال تغییر است. مخاطبان امروزی بهدنبال محتوایی هستند که شخصیسازی شده، مرتبط، و جذاب باشد. تحلیل شکاف محتوا میتواند به کسبوکارها کمک کند تا محتوایی تولید کنند که با نیازهای مخاطبان آنها مطابقت داشته باشد.
تحولات فناوری:*فناوریهای جدید مانند هوش مصنوعی و یادگیری ماشینی در حال تغییر نحوه تولید و مصرف محتوا هستند. تحلیل شکاف محتوا میتواند به کسبوکارها کمک کند تا از این تحولات فناوری به نفع خود استفاده کنند.
تحلیل شکاف محتوا فرآیندی است که به کسبوکارها کمک میکند تا نیازهای مخاطبان خود را درک کنند، نقاط ضعف محتوای خود را شناسایی کنند، و فرصتهای جدید برای تولید محتوا را پیدا کنند.
این فرآیند معمولاً شامل مراحل زیر است:
1. بررسی مخاطبان:*در اولین مرحله، کسبوکارها باید مخاطبان خود را بهطور کامل بررسی کنند. این شامل درک نیازها، خواستهها، و رفتارهای مخاطبان است.
2. تجزیهوتحلیل محتوای موجود:*در مرحله دوم، کسبوکارها باید محتوای موجود خود را تجزیهوتحلیل کنند. این شامل بررسی کیفیت، تناسب، و اثربخشی محتوا است.
3. شناسایی شکافها:*در مرحله سوم، کسبوکارها باید شکافهای بین نیازهای مخاطبان و محتوای موجود خود را شناسایی کنند. این شکافها میتوانند فرصتهایی برای تولید محتوای جدید باشند.
پس از انجام تحلیل شکاف محتوا، کسبوکارها میتوانند از نتایج آن برای بهبود محتوای خود استفاده کنند. این میتواند شامل موارد زیر باشد:
ایجاد محتوای جدید که نیازهای مخاطبان را برآورده میکند
بهبود محتوای موجود برای افزایش کیفیت و اثربخشی آن
تغییر استراتژی محتوا برای ایجاد محتوایی که با مخاطبان هدف مطابقت دارد
تحلیل شکاف محتوا یک ابزار ارزشمند برای کسبوکارها است که میتواند به آنها کمک کند تا محتوای خود را بهطور موثرتری تولید و مدیریت کنند. در سالهای آینده، اهمیت این ابزار بهطور فزایندهای افزایش خواهد یافت. کسبوکارهای پیشرو از این ابزار برای پیشی گرفتن از رقبای خود استفاده خواهند کرد.
منبع : اصل مطلب
https://anotepad.com/notes/55hjxcia
https://mydreamangels.mn.co/posts/46684565
https://postheaven.net/greeeen1/thbt-sfrsh-w-mshwrh-sy-w-syt-dr-sl-mtlb
https://webhitlist.com/profiles/blogs/6368021:BlogPost:24902800
https://keywebco.mn.co/posts/46684569
https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:32907193
https://www.pearltrees.com/greeen/3red/id73150787/item561974440
https://cape-wave.mn.co/posts/46684571
ساخت درب لیزری ( برش لیزری CNC ) هم مانند ساخت انواع درب های فرفورژه در زمان های قدیم به طرق مختلفی انجام می شده است. زمانی که فلزات را درون کوره هایی می ریختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و کوبیدن این نوع فلزات مقاومت و خشکی آن ها کمتر می شد و در نهایت امکان جلادهی در آن ها فراهم می شده است. در نهایت افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند قادر بودند تا نقش های پرپیچ و خمی روی آن ها پیاده کنند که از جمله آنها می توان به طراحی های اسلیمی اشاره کرد.
در نهایت، فلزاتی که گرام قیمت بودند به آسانی بازسازی و به هم متصل می شدند که با تغییر شکل آن ها در واقع درب لیزری ( برش لیزری و آهنی ) از آن ها ساخته می شد. شاید در گذشته مانند امروز در ساخت این نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تکنولوژی های پیشرفته ای که در این زمینه وجود دارد، انواع درب لیزری ( برش لیزری و آهنی ) فرفورژه در طرح ها و رنگ های مختلف ساخته می شود و به شما این امکان را میدهد که طراحی های مختلفی برای خود داشته باشید.
طریقه ی ساخت کاتالوگ درب ویلایی هم مانند ساخت انواع درب های دیگر در زمان های قدیم به طرق مختلفی انجام می شده است. زمانی که فلزات را درون کوره هایی می ریختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و کوبیدن این نوع فلزات مقاومت و خشکی آن ها کمتر می شد و در نهایت امکان جلادهی در آن ها فراهم می شده است. در نهایت افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند قادر بودند تا نقش های پرپیچ و خمی روی آن ها پیاده کنند که از جمله آنها می توان به طراحی های اسلیمی اشاره کرد.
در نهایت، فلزاتی که گرام قیمت بودند به آسانی بازسازی و به هم متصل می شدند که با تغییر شکل آن ها در واقع درب ویلایی از آن ها ساخته می شد. شاید در گذشته مانند امروز در ساخت این نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تکنولوژی های پیشرفته ای که در این زمینه وجود دارد، انواع درب ویلایی فرفورژه در طرح ها و رنگ های مختلف ساخته می شود و به شما این امکان را میدهد که طراحی های مختلفی برای خود داشته باشید.
همانطور که میدانید، صنعت درب سازی در ایران پیشرفت بسیار زیادی داشته است.
و به یک صنعت مجزا تبدیل شده است که به صنعت تولید گل نرده و همچنین درب آهنی فرفورژه ویلایی معروف است.
این صنعت در ایران پیشینه ای قدیمی دارد. در زمانی های قدیم با ریخته گری و همچنین شکل دادن به آهن انواع درب ها از جمله درب های ویلایی ساخته می شد.
اما امروزه این کار توسط کارگاه ها و کارخانه های بزرگ صنعتی انجام می شود. در زمان های گذشته برای اینکه بتوانند درب های حیاطی فرفورژه را بسازند ابتدا میله های آهن را در کوره های بزرگی قرار می دادند تا آب شوند و گداخته شوند. این کار برای ساخت درب های ویلایی هم انجام می شود.
درب حیاط ساده و شیک و انواع درب فلزی از جمله درب ویلایی سلطنتی و ساخت انواع درب فرفورژه طرح دار با قیمت مناسب اولین چیزی است که هنگام ورود به جایی با آن برخورد خواهید کرد. بنابراین از اهمیت زیادی برخوردار است. و امروزه توجه ویژه ای به آن می شود. مشتریان بسیار زیادی برای خرید درب حیاط با مدل ها و طرح های بی نظیر و هنرمندانه به جهت زیباسازی نمای بیرونی ساختمان ویلایی یا باغ و ویلای شخصی خویش توجه می کند تا ارزش آن را دوچندان کنند.
برای مشاوره با کارشناسان حفاظ سازه در تماس باشید.
منبع : خبرگزاری آفتاب انلاین
پارتیشنها یکی از عناصر کلیدی در طراحی داخلیهستند. آنها میتوانند برای جداسازی فضاها، ایجاد حریم خصوصی، یا صرفاً زیبایی بصریمورد استفاده قرار گیرند. پارتیشنهای MDF تکجداره با شیشه مات یک گزینه مقرون به صرفه و زیبا برای جداسازی فضا هستند که میتواننددر طیف گستردهای از کاربردها مورد استفاده قرار گیرند.
پارتیشنهای MDF تک جداره با شیشه مات مزایای متعددی دارند، از جمله:
مقرون به صرفه: این پارتیشنها نسبت به سایر انواع پارتیشنها، مانندپارتیشنهای شیشهای دو جداره یا پارتیشنهای چوبی، مقرون به صرفهتر هستند.
سبک: این پارتیشنها میتوانند در طیف گستردهای از سبکها، از مدرنتا سنتی، مورد استفاده قرار گیرند.
تنوع: این پارتیشنها در اندازهها و طرحهای مختلف موجود هستند،بنابراین میتوان آنها را با هر فضایی هماهنگ کرد.
عملکرد: این پارتیشنها میتوانند برای جداسازی فضا، ایجاد حریم خصوصی،یا صرفاً زیبایی بصری مورد استفاده قرار گیرند.
پارتیشنهای MDF تک جداره با شیشه مات میتوانند در طیف گستردهای از کاربردها مورداستفاده قرار گیرند، از جمله:
مسکونی: این پارتیشنها میتوانند برای جداسازی فضاهای داخلی در خانهها،مانند اتاقهای خواب، اتاقهای نشیمن، یا اتاقهای کار، مورد استفاده قرار گیرند.
تجاری: این پارتیشنها میتوانند برای جداسازی فضاهای داخلی در محیطهایتجاری، مانند دفاتر، فروشگاهها، یا رستورانها، مورد استفاده قرار گیرند.
آموزشی: این پارتیشنها میتوانند برای جداسازی فضاهای داخلی در محیطهایآموزشی، مانند مدارس، دانشگاهها، یا کتابخانهها، مورد استفاده قرار گیرند.
هنگام خرید پارتیشن MDF تک جداره با شیشه مات، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
نوع شیشه: شیشههای مورد استفاده در این پارتیشنها میتوانند شفاف،مات، یا طرحدار باشند. انتخاب نوع شیشه به نیاز و سلیقه شما بستگی دارد.
ضخامت شیشه: ضخامت شیشه نیز بر استحکام و دوام پارتیشن تأثیر میگذارد.معمولاً شیشههای 8 میلیمتری برای این پارتیشنها توصیه میشود.
رنگ MDF: رنگ MDF مورد استفاده در این پارتیشنها میتواندسفید، قهوهای، یا هر رنگ دیگری باشد. انتخاب رنگ MDF به سبک دکوراسیون فضای مورد نظر شما بستگی دارد.
پارتیشنهای MDF تک جداره با شیشه مات یک گزینه مقرون به صرفه و زیبا برای جداسازیفضا هستند که میتوانند در طیف گستردهای از کاربردها مورد استفاده قرار گیرند. اینپارتیشنها سبکها و طرحهای مختلفی دارند، بنابراین میتوان آنها را با هر فضاییهماهنگ کرد. هنگام خرید این پارتیشنها، نکات ذکر شده در این مقاله را در نظرداشته باشید تا بتوانید انتخاب مناسبی داشته باشید.
اکنون می دانیم بلبرینگ چیست. در بلبرینگ ها بار از لایه خارجی به گوی ها منتقل شده و از گوی ها فشار به لایه داخلی منتقل می گردد. کروی بودن گوی ها باعث شده نقطه تماس آنها با لایه های درونی و بیرونی بسیار کوچک باشد و در نتیجه می توانند بسیار نرم حرکت کنند. از سوی دیگر با توجه به کوچک بودن محل تماس آنها با هم ، اگر فشار بیش از حدی به ساچمه ها وارد شود می تواند موجب تغییرشکل یا خردشدن آن گردد. در این موارد می توان از رولبرینگ ها استفاده کرد.
تصور کنید چرخ های خودروی شما استوانه ای شکل ( مانند چرخ های تانک ) بودند. در این موارد به دلیل تماس زیادی که سطح با این چرخ داشت اصطکاک بالا می رفت و در نتیجه سرعت حرکت پایین می آمد. در رولبرینگ نیز همین اتفاق می افتد. در نتیجه سرعت بلبرینگ بیشتر از رولبرینگ است. اگر بر بلبرینگ ها فشار زیادی وارد شود ، ساچمه های داخل آن خرد می شود بنابرین از بلبرینگ های ساچمه ای که ساچمه های ریز دارند در فشارهای کم استفاده شده و برای فشارهای زیاد از بلبرینگ هایی که دارای ساچمه های گرد تخته ای هستند استفاده می شود که به آنها بلبرینگ های غلتکی می گویند. به نوعی از آن ها که دارای غلتک نازکی هستند یاتاقان سوزنی می گویند.
اکنون که می دانیم بلبرینگ چیست و باید درباره انواع آن اطلاعات جامعی به دست آوریم. بلبرینگ ها بر اساس کاربردهای گوناگون ، انواع مختلفی داشته که هر کدام قابلیت تحمل بار مشخص محوری ، شعاعی و یا هر دو را دارند. انواع بلبرینگ عبارتند از :
بلبرینگ های شیار عمیق
بلبرینگ های تماس زاویه ای
بلبرینگ های کف گرد : بلبرینگ های کف گرد یک ردیفه ، بلبرینگ های کف گرد دو ردیفه
بلبرینگ های خود تنظیم
بلبرینگ ایگرگ : این نوع بلبرینگ ها نوع تغییر شکل یافته بلبرینگ های شیار عمیق هستند.
رولبرینگ ها نیز از خانواده بلبرینگ ها می باشند ، با تفاوت اینکه قابلیت تحمل بار بیشتر و سرعت پایین تری را دارند. انتخاب بلبرینگ نشان دهنده سازش بین بسیاری از عوامل از جمله ماهیت برنامه ، الزامات عملکرد و هزینه است.
انواع رولبرینگ ها عبارتند از :
رولبرینگ های استوانه ای ، رولبرینگ های استوانه ای کف گرد ، رولبرینگ های استوانه ای ضربدری
رولبرینگ های سوزنی ، رولبرینگ های سوزنی با پوسته کشیده شده ، رولبرینگ های سوزنی کف گرد
رولبرینگ های مخروطی = رولبرینگ های مخروطی تک ردیفه و رولبرینگ های مخروطی دو ردیفه
رولبرینگ های بشکه ای ، رولبرینگ های بشکه ای کف گرد
در حالی که بلبرینگ ها ممکن است بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره شما به نظر نرسند ، اما احتمالا برای بیشتر فعالیت های روزمره شما بسیار مهم هستند. اگرچه اصطلاح ” بلبرینگ ” ایده هایی مانند مهندسی هوافضا و تجهیزات صنعتی را مصور می کند ، این بیرینگ ها در هر نوع کاربردی که نیاز به کاهش اصطکاک بر روی یک قطعه چرخان دارد استفاده می شود. پرمصرف ترین انواع بلبرینگ توسط اکثریت قریب به اتفاق مردم در دستگاه های رایجی که در زندگی روزمره به شدت به آنها اعتماد دارند استفاده می شود.
یکی از معمولی ترین کاربردها برای بلبرینگ ها در بخش حمل و نقل است ، زیرا تمام روش های حمل و نقل به چرخ ها یا اجزای چرخان متکی هستند. یکی از کاربردهای رایج بلبرینگ در چرخ های اسکیت برد و دوچرخه است. به طور مشابه ، آنها همچنین در تک چرخ ها و سه چرخه ها و هر کاربرد دیگری که از چرخش چرخ استفاده می کند ، یافت می شود. در وسایل نقلیه خودکار ، بلبرینگ ضروری است.
حداقل تعداد یاتاقان ها در یک ماشین 36 تخمین زده می شود ، در حالی که اکثر مدل ها حاوی تعداد بیشتری هستند. آنها برای گیربکس ، چرخ ها ، موتور ، انتقال دهنده ، کمپرسور AC ، سیستم تعلیق و غیره استفاده می شوند. همانطور که می توانید تصور کنید، آنها برای ساخت هواپیما و هر نوع وسیله نقلیه دیگری مانند موتور سیکلت ، تراکتور و وسایل نقلیه ساختمانی نیز حیاتی هستند.
کاربرد انواع بلبرینگ در لوازم خانگی
بلبرینگ در یخچال ها ، واحدهای تهویه مطبوع ، اجاق گاز ، ماشین ظرفشویی ، ژنراتور ، ماشین لباسشویی و خشک کن ، مایکروویو ، مخلوط کن ، پنکه سقفی ، جاروبرقی ، غذاساز و حتی در کشوهای آشپزخانه یا حمام استفاده می شود. در زندگی روزمره به احتمال زیاد هر روز توسط انواع بلبرینگ ها احاطه شده اید.
https://irakyat.my/forums/topic/38787/how-to-start-an-essay/view/post_id/42271
https://www.party.biz/forums/topic/129318/-/view/post_id/1714837
https://butterflycoins.org/topics/640704bcf79a416f3e048f25
https://www.tripadvisor.com/Profile/spinbts
https://www.4shared.com/u/gLKbdqaQ/fosob25960.html
https://disqus.com/by/spinbt92438/about/