اهميت تربيت بدني در دبيرستان

فوايد زيادي كه دانش آموزان از كلاسهاي آموزش بدني دبيرستان دريافت مي كنند وجود دارد كه باعث مي شود دانش آموزان در بزرگسالان مسئول شوند كه از اهميت يك سبك زندگي سالم آگاه هستند. دانش آموزان دبيرستاني سطح بالاتري از دانش مربوط به سلامت كلي را حفظ مي كنند كه به آنها كمك مي كند تا در مورد سلامت ، ايمني و بهزيستي خود تصميم گيري هاي تحصيل كنند.

تناسب اندام منظم

آمادگي جسماني يك مؤلفه مهم براي پيشبرد يك سبك زندگي سالم است. گنجاندن فعاليت تناسب اندام منظم به دانش آموزان كمك مي كند تا تناسب اندام خود را حفظ كنند ، قدرت عضلاني را توسعه داده و سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشند. يك فعاليت تناسب اندام منظم ، جذب مواد مغذي توسط بدن را بهبود مي بخشد ، فرايندهاي هضم را بهبود مي بخشد و فرآيندهاي فيزيولوژيكي را افزايش مي دهد.

اعتماد به نفس ايجاد مي كند

مشاركت در تربيت بدني در دبيرستان تأثير مثبتي بر شخصيت ، شخصيت و عزت نفس دانش آموز مي گذارد. علاوه بر اين ، فرايند تيم سازي مهارت هاي ارتباطي و مهارت هاي لازم براي همراهي و همكاري با دانشجويان با اقليت ها و شخصيت هاي مختلف قومي را تقويت مي كند.

مهارت هاي حركتي را توسعه مي دهد

تربيت بدني در دبيرستان براي رشد مهارت هاي حركتي و تقويت رفلكس ها ضروري است. هماهنگي دست و چشم و همچنين حركات خوب بدن بهبود مي يابد كه به پيشرفت وضعيت سالم بدن كمك مي كند.

بهداشت و تغذيه

تربيت بدني اهميت سلامت جسمي را به دانش آموزان مي آموزد. دبيرستان دوره اي است كه دانش آموزان به تفسير معني "اضافه وزن" و اختلالات خوردن غلبه مي كنند. سلامت جسمي و آموزش ، دانش آموزان را از شيوه هاي درست غذا خوردن و دستورالعمل هاي اساسي براي تغذيه آگاه مي كند.

استرس را تسكين مي دهد

دانش آموزان دبيرستاني به دليل برنامه درسي ، مشق شب ، خانواده ها و فشار همسالان ، استرس قابل توجهي دارند. مشاركت در ورزش ، فعاليتهاي تفريحي يا ساير اشكال آمادگي جسمي روشي براي كاهش استرس ارائه مي دهد.

ملاحظات

درمورد فعاليتهاي بدني براي برخي از دانشجويان داراي مسائل بهداشتي ممكن است ملاحظات ويژه اي لازم باشد و دانشجويان بايد تحت نظر پزشك عمل كنند.

منبع : http://donyayetebsonati.blogtez.com

راهنماي خريد تشك خوب و مناسب

اختلاف ميان كميت و كيفيت محصولات آنچنان فراوان شده است. كه قطعا هر خريدي بدون كسب اطلاع و آگاهي، منجر به ضرر مالي و حتي آسيب روحي يا جسمي خواهد شد. خريد يك تشك راحت هم از اين قاعده مستثني نيست. و خريد نا آگاهانه، يقينا به رضايت خاطر خريدار ختم نخواهد شد.

تبليغات گسترده كه بعضا با بزرگنمايي آميخته مي­ شود. مي­ تواند خريدار را از هدف خود دور كند، و تنها راهكار براي حل مشكل، مطالعه راهنماي خريد تشك خوب و مناسب خواهد بود. شما با مطالعه بايد و نبايدهاي يك خريد، مي­ توانيد يك تشك ايده­ آل را سفارش دهيد. و در نهايت از يك خواب راحت لذت ببريد.

سه گام ابتدايي براي خريد تشك خوب و مناسب

1-هدف خريد تشك را از خود بپرسيد.

اگر به  فكر خريد  يك جايگزين براي تشك فعلي خود هستيد. از خود بپرسيد كه از تشك جديد چه انتظاري داريد؟ اين اولين گام و البته مهمترين آن خواهد بود. بعنوان نمونه اگر براي دوران دانشجويي قصد خريد تشك داريد. قطعا سبك بودن تشك براي شما اولين اولويت خواهد بود. و دوست نداريد با جابجايي هاي مكرر به كمر خود آسيب بزنيد.

يا  اگر براي ديسك كمر قصد خريد تشك داريد. بهتر است كه مقاله ويژگي هاي بهترين تشك براي ديسك كمر را مطالعه كنيد. و از اختلاف اين نوع تشك با ديگر تشك ها آگاهي يابيد.

2- مطالعه راهنماي خريد تشك خوب و مناسب

در گام بعدي، خواهيد توانست از كاستي ها و نقص هاي هر تشك مطلع شويد. و با تطبيق هدفتان، مناسب ترين تشك را با احتياج خود خريداري كنيد. به زعم كارشناسان، تشك خوب و مناسب يك عبارت است، كه براي هر شخص يك معنا و مفهوم خاص مي­ دهد، پس وضعيت خريدار، تعيين كننده خوب يا بد بودن تشك خواهد بود.

در راهنماي خريد هر محصول، از تعريف نقاط ضعف گرفته تا مزاياي اختصاصي يك محصول خاص بيان مي ­گردد، تا خريدار با مطالعه آن بتواند فارغ از دغدغه، يك خريد منجر به رضايت را انجام دهد. نكته مهم اينكه يك راهنما بايد به دور از هر گونه تبليغات باشد. تا خريدار با دانستن واقعيت هاي موجود اقدام به خريد كند، موضوعي كه متاسفانه كمتر در فروشگاه هاي توليد داخل به چشم مي­خورد.

3- يافتن يك فروشگاه مناسب براي خريد

اگر راهنماي خريد تشك خوب و مناسب را مطالعه كرديد، آخرين قدم در اين عنوان، يافتن يك فروشگاه مناسب براي خريد است. اگر گمان مي­ كنيد اين موضوع مهم نيست، بهتر است بدانيد فروشگاه معتبر و البته فروشنده متخصص، به اندازه اعتبار يك برند مهم است، زيرا اطلاعات تخصصي از محصول و توصيه هاي كارشناسي، براي ياري رساندن به خريدار از واجبات يك خريد ايده­ آل خواهد بود.

در هر حال قطعا نمي­ توان با مطالعه راجع به يك محصول به تمام مزايا و معايب آن واقف شد. و لازم است يك كارشناس فروش اطلاعات تكميلي و تخصصي را به خريدار ارائه كند.

دو سئوالي كه بايد از فروشنده بپرسيد!

1-برخي از ويژگي ها با  لمس قابل حس هستند. و حتي با رويت هم تا حدودي مي ­توان به سطح كيفي آنها پي برد، اما متاسفانه برخي ويژگي ها از چشم پنهان هستند. و حتي اگر در راهنماي خريد تشك خوب و مناسب به آنها و اهميت آنها اشاره شده باشد، ناگزير بايد براي اطلاع از كيفيت آنها به فروشنده مراجعه كرد.از فروشنده بخواهيد تا مواد بكار رفته در تشك را برايتان شرح دهد. و توضيحي كامل از طراحي تا توليد را برايتان بيان كند. كارشناسان فروش ما، در قسمت راهنماي خريد آمادگي پاسخگويي به سئوالات و رفع ابهام خريداران را دارند.

2-دومين مسئله كه اغلب در راهنماي خريد تشك خوب و مناسب نوشته نمي­ شود، گارانتي محصولات است. لذا لازم است از فروشنده مدت ضمانت تشك، موارد استثناي آن و شركت گارانتي كننده را بپرسيد. متاسفانه برخي از محصولات خارجي گرچه داراي ضمانت معتبر هستند. ولي بواسطه  نبود نمايندگي معتبر و عدم كسب مجوز هاي لازم براي اخذ نمايندگي از شركت مادر، عملا در ايران بلا استفاده هستند.

پنج موردي  كه رعايت آنها ضروري است

برند تشك:

برند سازي، موضوعي است كه از شكل گيري تا كسب اعتبار براي آن، نياز به سالها زمان دارد. اعتبار يافتن، موضوعي تصادفي نيست. و به پارامترهاي گوناگوني از قبيل افزايش كيفيت به همراه مشتري مداري و خدمات پس از فروش گسترده، در نمايندگي ها بستگي دارد.

و از آنجايي كه هيچ توليد كننده اي نمي­ خواهد خدشه اي به سالها كسب اعتبارش وارد آيد. بهترين كيفيت را ارائه خواهد كرد، پس خريد از برند هاي معتبر، اولين موضوع در راهنماي خريد تشك خوب و مناسب خواهد بود.

رعايت استانداردها:

 با رونق گرفتن بازار رقابت ميان توليد كنندگان، استانداردها براي توليد يك تشك خوب نيز افزايش يافته است. و روز به روز به سطح و عمق آن اضافه مي ­شود. بعنوان نمونه، زماني تنها ابعاد و وزن يك تشك ممكن بود در چارچوب استانداردها قرار بگيرد. اما امروزه تعداد فنرهاي به كار رفته نيز بايد به اعداد استاندارد نزديك باشد.

تا يك تشك ايده آل توليد شود. و البته آمار فروش بالا را تجربه كند. تمامي محصولات تشك كلبك تركيه و تشك بست تركيه (best  و kelebek)  داراي نشان استاندارد اروپايي CE هستند. اخذ اين نشان بالاترين سطح كيفي را تضمين مي­ كند.

ويژگي هاي ظاهري :

موضوع مهم ديگري كه  در راهنماي خريد تشك خوب و مناسب به آن اشاره شده است، ظاهر محصول است. به هرحال فروش بالاي يك محصول علاوه بر لزوم كيفيت ساختاري آن، به ظاهري جذاب و دلفريب نيز نياز دارد. جلوه بصري يك تشك ممكن است چندين برابر بيشتر ازكيفيت آن، مد نظر خريداران قرار گيرد.

اعمال بازخوردهاي متفاوت خريداران، از ظاهر محصولات توليد شده، در توليد بهترين مارك تشك، نقش آفريني ويژه اي دارد. طرح و نقش­ هاي پوشش نهايي تشك، نوع دوخت آنها، كيفيت نخ مورد استفاده و رنگ هاي پوشش نهايي، همگي مي­ توانند به ظاهري ايده­ آل و دلفريب بيانجامد.

ساختار داخلي و مواد به كار رفته:

 مواد به كار رفته و طبيعي يا مصنوعي بودن آنها ، در راهنماي خريد تشك خوب و مناسب از مسائل مهم به شمار مي رود. راحتي يك تشك ارتباط نزديكي با مواد درون تشك دارد.  لذا ضروري است به خريد تشكي اقدام كنيم كه، تا حد امكان از مواد مصنوعي كمتري در آن استفاده كرده باشند.

زيرا الياف طبيعي علاوه بر تهويه مناسب هوا، مقاومت بالاتري هم دارند. كه اين موضوع عمر بالاتري را براي تشك رقم خواهد زد. نا گفته نماند كه الياف طبيعي از بروز حساسيت هاي احتمالي براي پوست بدن هم جلوگيري خواهد كرد.

در پايان به ياد داشته باشيد شرايط نگهداري، در افزايش طول عمر يك تشك و حفظ ساختار آن كمك شاياني خواهد كرد. و اين موضوع كمتر در راهنماي خريد تشك خوب و مناسب عنوان مي­ شود.

منبع: https://bestkelebek.ir/

تازه هاي نشر ارديبهشت ????

?

پيش نياز ها براي احداث و راه اندازي توليدي

يكي از وسايل مورد نياز براي هر مرد و زني در دنيا كيف است.

مردان كيف را براي كار هاي اداري و شخصي خود بيشتر استفاده ميكنند و امنيت و حجم مناسب

براي آنها اهميت اول را دارد و در مقابل آنها زنان كيف را به عنوان يك كالاي زينتي استفاده مي كنند.

يكي از موارد تاثير گذار در خريد كيف مردانه و يا زنانه قيمت مناسب

آن براي هر فردي است و كيف هايي كه توليدات داخلي هستند همواره داراي قيمت مناسب تري مي باشند.

در اين مقاله ما سعي داريم تا براي شما عزيزان ياز هاي اوليه براي راه اندازي توليدي كيف را شرح دهيم.

براي آنكه بتوانيد در كلان شهر تهران توليدي كيف خود را داشته باشيد بايد به ياد داشته باشيد

كه اولين چيزي كه نياز داريد انگيزه بالاست و با داشتن انگيزه مي توانيد

توليدي خود را در هر زمينه اي به پيش ببريد.

اما بعد از انگيزه مهمترين عوامل براي راه اندازي اين كسب و كار عبارت است از:

بودجه قابل توجه: در ابتدا بايد اين نكته را در نظر داشته باشيد كه براي راه اندازي توليدي خود نياز به بودجه اي مناسب داريد

و هرچه بودجه شما بيشتر باشد مي توانيد كار خود را با قدرت بيشتري به پيش ببريد.

حتما ببينيد : توليدي كيف زنانه

نيروي كار: يكي از مهمترين موارد در راه اندازي يك توليدي موفق

نيروي كاري شما بايد علاوه بر تخصص توانايي همكاري به صورت تيمي را نيز داشته باشند,

تا كار هاي سخت را به صورت گروهي به پيش ببرند.

وسايل و ابزار هاي مناسب: بعد از داشتن نيروي كاري,

شما بايد شرايط كاري نيروهاي خود را فراهم كنيد تا بتوانند براي شما شروع به فعاليت كنند.

محيط كار: در نهايت بايد با اجاره كردن و يا خريدن يك كارگاه مناسب

نيروهاي خود و وسايل و ابزار ها را دور هم جمع كنيد تا آنها كار خود را شروع كنند.

انتخاب بازار هدف: يكي از كار هاي بسيار مهم در راه اندازي توليدي كيف در تهران داشتن هدف است,

به اين معنا كه شما بايد انتخاب كنيد مشتريان شما افراد ثروتمند جامعه هستند و يا افراد متوسط جامعه مي باشند.

تهيه مواد اوليه: براي شروع كار نياز به نخ, چرم طبيعي,

چرم مصنوعي, نقشه هاي كيف و غيره داريد. كه با توجه به بازار هدفي كه انتخاب كرده ايد

بايد مواد اوليه اي مناسب با اين بازار هدف بخريد.

به عنوان مثال در صورتي كه بازار هدف شما لاكچري ست,

بايد مواد اوليه شما بسيار مرغوبي را تهيه كنيد.

قيمت گذاري مناسب كيف ها و در نظر داشتن هنگام توليد:

در نهايت توليدات خود را بايد با توجه به هزينه كرد و

البته با توجه به قيمت هاي موجود در بازار قيمت گذاري كنيد تا فروش خوبي داشته باشيد.

نتيجه گيري: در صورتي كه قصد راه اندازي توليدي داريد و يا علاقه داريد از

يك توليدي ايراني به صورت عمده خريد نماييد توصيه ما به شما همكاري با ارزان كيف  است.

اين توليدي در تهران به صورت مهندسي و حرفه اي در حال كار است و مي تواند به شما خدمات عالي را بدهد.

لينك صفحه :

http://arzankif.ir/tag/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%81

سايت منبع :

https://arzankif.ir/

نخود يكي از حبوبات مورد علاقه خانواده هاي ايراني است؛ در اين دستور اشپزي سعي ميشود سه غذاي پرطرفدار با نخود به شما آموزش داده شود. ما شما را با طرز تهيه انواع فلافل، آش رشته وآبگوشت آشنا ميكنيم.  همان طور كه ميدانيد.  نخود يكي از حبوبات محبوب و بسيار سالم براي بدن است. گياه نخود، به صورت بوته‌اي و به صورت يك سال در ميان، در زمين هاي كشاورزي كاشته مي‌شود. اين ماده غذايي سرشار از ويتامين است.

فقط يك نكته مهم وجود دارد، توجه داشته باشيد كه قبل از پختن نخود، آن را حتما حدود 12 ساعت در آب بگذاريد تا خيس بخوره و نفخ آن گرفته شود.

چند مدل غذا ايراني كه با نخود درست مي‌شود.

فلافل

فلافل يك نوع فست فود است، كه شهرت زيادي پيدا كرده. طرز تهيه فلافل كاري آسان است، فلافل طعمي تند داشته و نخود جزء مواد اصلي اين غذاي خوشمزه است.

دستور تهيه فلافل:

• 400 گرم نخودها را در يك كاسه آب حدود 12 ساعت بخيسانيد و حتما آب آن را عوض كنيد.
  
   
• 4 عدد سيررا به همراه 2 عدد پياز پوست بگيريد و بشوييد. سپس به همراه نخودي كه كاملا خيس خورده كه آبكش كرده ايد در چرخ گوشت بريزيد و آن را دو مرتبه چرخ كنيد تا كاملا يكدست شوند.
  
   
• 200 گرم جعفري را پاك كنيد و بشوييد. سپس آن ها را بر روي تخته آشپزخانه به صورت خرد كنيد. سپس در ادامه جعفري خرد شده را به كاسه نخود اضافه كنيد. سپس 2 عدد تخم مرغ را بشكنيد و در كاسه تخم مرغ بريزيد. و در ادامه به مواد داخل كاسه به صورت كم كم 3 قاشق غذاخوري آرد نخودچي را اضافه كنيد و مواد را مرتبا هم بزنيد تا مايه فلافل آماده شود و خودش را بگيرد.
  
   
• كمي از نمك، زردچوبه و فلفل سياه و تخم گشنيز و زيره را كاملا خرد كنيد و به كاسه نخود اضافه كنيد و به خوبي مواد را هم بزنيد. در صورت تمايل مي توانيد از مقداري فلفل قرمز براي تند شدن فلافل استفاده كنيد.
  
   
• براي سرخ كردن فلافل ها از يك تابه گود استفاده كنيد و بايد به مقداري روغن به قابلمه اضافه كنيد تا فلافل ها در آن غوطه ور شوند. بعد از اينكه روغن كاملا داغ شد. بعد از اينكه تمامي فلافل ها را سرخ كرديد، آن ها را در يك حوله كاغذي قرار دهيد تا روغن اضافي آن‌ها خارج شود. حالا نوش جان كنيد.

آبگوشت

آبگوشت نوعي غذاي قديمي و سنتي ايراني به حساب مياد، طرز تهيه آبگوشت را ما براي شما نوشتيم تا درست كنين و در كنار خانواده لذت ببريد. آب آبگوشت را با نان تليت مي‌كنند و گوشت آن را به شكل گوشت كوبيده مي‌خورند.

دستور تهيه آبگوشت:

• قبل از شروع به آشپزي، از شب قبل نخود و لوبياها را در يك كاسه آب بريزيد و بگذاريد تا كاملا خيس بخورند و حدود دو بار هم آب آن‌ها را عوض كنيد. اين كار باعث مي‌شود كه نفخ لوبيا و نخود از بين برود و به مراتب راحت‌تر پخته شوند.
• يك پياز را پوست بگيريد و بشوييد و خرد كنيد سپس به همراه گوشت با كمي نمك و فلفل زرد چوبه و روغن مايع داخل قابلمه تفت بدين.
• 7 پيمانه آب به همراه نخود و لوبيا اضافه كنيد و قابلمه را بر روي اجاق گاز با حرارت ملايم قرار دهيد تا به آرامي پخته شوند.
• بعد از گذشت سه ساعت، 2 عدد سيب زميني‌ها را پوست بگيريد و بشوييد. سپس آن‌ها را به قابلمه اضافه كنيد.
• حدود بيست دقيقه ديگر رب گوجه اضافه كنيد.

نكته مهم در پختن آبگوشت : حرارت مي باشد. هر چقدر حرارت اجاق گاز آن ملايم و كم تر باشد، باعث مي شود آبگوشت به آرامي پخته شود . اصطلاحا به طور كامل جا بيفتد. نوش جان

آش رشته

يكي از پرطرفدارترين غذاها است، كه معمولا در ايام خاص براي نذري دادن استفاده مي‌شود. در محتويات آش رشته هم نخود استفاده مي‌شود. در اين بلاگ طرز تهيه آش رشته مجلسي را آموزش مي‌دهيم.

دستور تهيه آش رشته:

• پيازها را خرد كنيد. يك قابلمه را كه مقداري روغن مايع در آن ريخته ايد را بر روي اجاق گاز با حرارت ملايم قرار دهيد تا روغن كاملا داغ شود. بعد از داغ شدن روغن، پياز خرد شده را به قابلمه اضافه كنيد و تفت دهيد. بعد از اينكه مقداري پياز نرم شد، زردچوبه و فلفل سياه به آن اضافه كنيد و خوب مواد را هم بزنيد و با يكديگر تفت دهيد.
  
   
• بعد از اينكه حبوباتي داخل قابلمه پخته شدند، آن ها را به داخل قابلمه پيازها اضافه كنيد. و مقداري آن ها را با يكديگر تفت دهيد. سپس به قابلمه چند پيمانه آب جوش اضافه كنيد و سپس عدس را آبكش كنيد و آن را نيز به قابلمه اضافه كنيد و در قابلمه را بگذاريد تا عدس ها نيز كاملا پخته شوند.
  
   
• سبزي آش كه شامل تره، جعفري، شنبليله و گشنيز مي باشد را پاك كنيد و بشوييد. سپس آن ها را بر روي تخته آشپزخانه به صورت ساطوري خرد كنيد. و در ادامه آن را به قابلمه اضافه كنيد. و مواد داخل قابلمه را با يك ملاقه هم بزنيد. بهتر است كه در اين مرحله در قابلمه را نيمه باز بگذاريد، چونكه اگر در قابلمه كاملا بسته شود، باعث مي شود كه رنگ سبزي تيره شود.
  
   
• اضافه كردن رشته آشي به آش رشته، بعد از پخته شدن كامل سبزي آشي مي باشد. در صورت تمايل مي توانيد مقداري كشك هم در اين مرحله به آش اضافه كنيد تا به همراه ساير مواد داخل آش به خوبي پخته شوند.

منبع: https://blog.okala.com/

چرا بايد يك گلس براي موبايل خود تهيه كنيم؟

تلفن همراه ما بخش مهمي از زندگي روزمره ما شده است و حمل و نقل زياد اين كالاي تقريبا گران قيمت در همه مكان هاي عمومي و شرايط مختلف ناگزير است. اگر از كساني كه دچار شكستگي يا آسيب صفحه نمايش تلفن همراه خود شده اند و به دنبال تعمير آن رفته اند سوال كنيد متوجه خواهيد شد كه قيمت مانيتور گوشي شما با هزينه دستمزد تعويض آن تقريبا بيش از 70 درصد مبلغ تلفن همراه شما را شامل مي شود. از اين رو هزينه كردن درست براي محافظت از اين كالاي گران قيمت بسيار هايز اهميت است. گلس با محافظ صفحه نمايش صرفا براي جلوگيري از شكستن استفاده نمي شود بلكه با داشتن گلس روي مانيتور گوشي خود پس از مدت چندين ماه استفاده ميتوانيد با هزينه ي ناچيز تصويري بدون خط و خش و چربي را مانند روز اولي كه گوشي خود را تهيه كرديد داشته باشيد و از نو بودن مانيتور خود لذت ببريد.

تفاوت قيمت گلس ارزان با گلس هاي گران چيست؟

معيار انتخاب شما براي گلس گوشي بهتر است قيمت آن نباشد بلكه مشخصات و كارايي آن باشد.

گلس هاي مختلف با قيمت هاي متنوعي در بازار وجود دارد كه با توجه به ماهيت اين كالا از قيمت هاي بسيار ارزان تا قيمت هاي سرسام آور متفاوت است براي خريد گلس از گرانترين ها و ارزانترين ها دوري كنيد زيرا قيمت هاي بسيار ارزان به دليل عدم كيفيت و قيمت هاي گران در بسياري از موارد كاملا بي دليل است.

ديجي فرست با سالها تجربه به عنوان وارد كننده لوازم جانبي موبايل در ايران به شما پيشنهاد ميدهد از گلس هاي قيمت متوسط استفاده كنيد.

گلس شكسته شده منبع بيماري هاست!

هرچه زود تر گلس شكسته شده خود را تعويض كنيد! يك محافظ شكسته ميتواند از دو منظر براي شما خطر آفرين باشد.

1.خطر بريدگي دست و صورت، كه به دليل تماس مستقيم و مداوم با گوشي ممكن است گوشه هاي تيز و برنده گلس به شكا آسيب فيزيكي بزند.

2. ميكروب ها در كمين اند، درز شكستگي و ترك در گلس يا صفحه نمايش گوشي محل تجمع ميكروب ها و باكتري هاست و گوش و چشم و دهان بهترين راه نفود ويروس و باكتري هاي خطرنام به بدن شماست درواقع شما با استفاده از گلس شكسته موجودات موزي و وحشتناكي را به بدن خود دعوت ميكنيد.

آيا براي نصب گلس نيازي به مراجعه به فروشگاه موبايل است؟

گلس هاي عرضه شده در ديجي فرست بسيار اسان نصب ميگردد و نياز به تخصص خاصي ندارد كافيست پيج اينستاگرام ديجي فرست را دنبال كنيد تا آموزش نصب انواع گلس هاي سراميكي و معمولي را مشاهده كنيد!